[스타 특강쇼, 혜민 스님]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

몸아 참 고맙다
내 것이라고 당연히 여기면서
막 쓰고 살았는데
너가 있어서 이생에서 많은 것을 배우는구나
몸아 참 고맙다
많이 힘들었지?

 

마음아 참 고맙다
너가 아프다고 그래도
내가 바쁘다고 무시하고 살았는데
너가 있어서 이생에서 많은 것을 배우는구나
마음아 참 고맙다
많이 아팠지?

 

나는 나를 사랑합니다
사람들한테 치여 상처받았던
나를 사랑합니다
다른 사람들과 비교하면서 너무나도 아팠던
나를 사랑합니다

내가 진정으로 행복해지기를

 

-마음 치유 명상-

 

 

 

 

지금 이 순간에도

우리는 필요 이상으로 타인을 의식하며
항상 뒤처진 것 같은 기분으로

언제나 초조하고 불안한 마음으로
삶의 외줄타기를 하고 있습니다

그러나 삶의 지혜란

굳이 내가 무언가를 많이 해서 쟁취하는 것이 아니고
오히려 편안한 멈춤 속에서

자연스럽게 드러난다는 간단한 진리를 깨달았습니다

그러니 여러분,

때론 잠깐 멈추고 나를 사랑하는 시간을 가지세요
그리고 잊지 마세요

당신은 진정 특별하고 소중한 사람입니다
오늘도 당신이 진정 행복하길

오늘도 당신의 청춘이 빛나길 간절히 바랍니다

 

- 혜민 두 손 모아-